Das erwartet dich in unserem Coaching

Deine Reise zu einem wieder selbstbestimmten und angstfreien Leben nach Herzinfarkt und Co.

Start

Lerne in der Dr. Heart Akademie in kurzweiligen, ansprechenden Video-Lehrgängen, was in deinem Körper passiert ist und v.a.: Warum?

Schritt 1: Wo stehe ich?

Welche Risikofaktoren habe ich? Analysiere deinen Lebensstil. Finde heraus, was deiner Herzgesundheit gut tut und womit du deinem Herzen schadest.

Schritt 2: Plane dein neues Leben

Zusammen erstellen wir einen genau für dich und deinen Alltag passenden Lebensstil-Plan. Damit wird das Umsetzen so einfach wie malen nach Zahlen!

Schritt 3: Wende dein neues Wissen an!

Mit Hilfe von ganz praktischen Übungen aus dem begleitenden Workbook wendest du dein neues Wissen direkt an und kommst in die Umsetzung.

Schritt 4: Erlebe Gemeinschaft!

Lasse dich in der Dr. Heart Community von anderen netten Menschen inspirieren und motivieren. Stelle deine Fragen in den 2 x wöchentlich stattfindenden Live-Calls und feiere deine Erfolge.

Schritt 5: Lebenslang mit, anstatt gegen dein Herz.

Festige deine neu erlernten Verhaltensweisen und genieße deinen neuen Lebensstil, v.a. die Ruhe und Gewissheit von nun an, genau das Richtige zu tun. Du lebst jetzt für und nicht mehr gegen dein Herz.

Schritt 6: Vom Herzen zum großen Ganzen

Nutze den “drive”, die positive Energie und deine Erfolgserlebnisse, um weitere positive Veränderungen auf deinem Lebensweg anzustoßen.

Schritt 7: Stay friends

Bleibe ein Teil unserer Dr. Heart Community aus Menschen, die sich gegenseitig unterstützen, motivieren und inspirieren.

DEIN KOSTENLOSES BERATUNGSGESPRÄCH

Dein 6 Monate Intensiv Herz-Coaching Programm

Lerne in der Video-Akademie in 7 spannenden Modulen alles, was du JETZT wissen musst
In unserem ausführlichen, ca. 60-minütigen Einstiegs-Coaching erhältst du eine persönliche Einschätzung und Empfehlungen zu deiner Gesundheitssituation. Gemeinsam legen wir individuell zu dir und deiner Lebenssituation passende Coaching-Ziele fest, die wir in einem Coaching-Plan festhalten.
In jeweils 1-stündigen 1:1-Spezial Coaching-Sessions für Ernährung, Sport und mentales Wohlbefinden/Psyche vertiefst du deine Kenntnisse und erhältst direkt anwendbare Tipps zu deiner Lebensstiloptimierung
Bekomme in den Live-calls 2 x wöchentlich (Mittwoch und Freitag) Antworten auf alle deine individuellen Fragen
Tausche dich über Textnachrichten direkt mit Dr. Heart aus
Lasse dich in der Dr. Heart Community von anderen sympathischen Menschen in deiner Lebenssituation inspirieren und motivieren
Setze mit dem Workbook das Gelernte DIREKT um
Greife auf alle Coaching-Inhalte bequem über die Dr. Heart Herz-Coaching App zu - unabhängig von Ort und Zeit

592€/mtl.

(Der Gesamtpreis von 3.550€ inkl. MwSt. und 300€ Spende an den Klimafonds von effektiv-spenden.org kann als Einmalzahlung oder in bis zu max. 6 Raten überwiesen werden).